Blog

Resweratrol i leucyna – mocny duet

Każdy, kto dąży do wymarzonej sylwetki, powinien zaznajomić się z tymi dwoma nazwami. Resweratrol i leucyna są bardzo skuteczne w pojedynkę, jednak dopiero po ich połączeniu powstaje prawdziwa potęga. Jak działa taka kombinacja? Kto w szczególności powinien zainteresować się włączeniem jej do diety? Odpowiadamy poniżej!

Przeczytaj więcej

Witaminy na masę mięśniową? Sprawdź, jakie!

Rola witamin w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia jest niezaprzeczalna. Bez odpowiedniej dawki tych mikroelementów organizm ludzki nie może funkcjonować. W przypadku osób, które budują masę mięśniową, zapotrzebowanie na witaminy ulega zmianie. Ile i czego trzeba sobie dostarczyć, aby osiągnąć treningowy sukces? Czy możliwe jest pozyskanie wszystkich składników wyłącznie z diety? Na te oraz inne pytania odpowiadamy poniżej!

Przeczytaj więcej

Komórki satelitarne - tajemnica skutecznego budowania masy. Poznaj ją!

Kluczem do sukcesu w budowaniu masy mięśni jest m.in. odpowiednia regeneracja. Ona za to jest ściśle związana z komórkami satelitarnymi. Nigdy o nich nie słyszałeś? Chcesz dowiedzieć się więcej na ich temat? W tym artykule zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze pod kątem treningu informacje. Sprawdź!

Przeczytaj więcej

Buzdyganek naziemny - niezbędne informacje i korzyści z jego stosowania

Słynny tribulus terrestris (buzdyganek naziemny) to gatunek rośliny z rodziny parolistowatych. Jego niezwykłe właściwości są znane i wykorzystywane od tysięcy lat. Dziś po suplementy z jego ekstraktem coraz chętniej sięgają świadomie trenujący sportowcy. Jakie działanie ma ta cudowna roślina? Kto z jej stosowania skorzysta najbardziej? Na te oraz inne pytania odpowiadamy poniżej. Sprawdź!

Przeczytaj więcej