Jeśli zacząłeś ćwiczyć siłowo, to z pewnością dużo słyszałeś o konieczności spożywania pełnowartościowych posiłków, a w szczególności przyswajania protein.
Z naszego bloga
Stosowanie peptydów w kulturystyce jest obecnie bardzo popularne. Jeśli szukasz informacji na ich temat, a także zastanawiasz się, jakie korzyści płyną ze stosowania tych aminokwasów w kulturystyce, zapoznaj się z poniższym artykułem. Przedstawiliśmy również wskazówki dotyczące porcjowania i sposobu przyjmowania tych suplementów. Serdecznie zachęcamy do lektury.
Obecnie odżywki i suplementy dla biegaczy są niezwykle popularne ze względu na swoją skuteczność. Jeśli szukasz wspomagaczy pełnych składników odżywczych lub chcesz się dowiedzieć, jakie białko wybrać po treningu biegowym, koniecznie zapoznaj się z treścią tego artykułu. Serdecznie zapraszamy do lektury.
Kluczem do sukcesu w budowaniu masy mięśni jest m.in. odpowiednia regeneracja. Ona za to jest ściśle związana z komórkami satelitarnymi. Nigdy o nich nie słyszałeś? Chcesz dowiedzieć się więcej na ich temat? W tym artykule zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze pod kątem treningu informacje. Sprawdź!
Każdy, kto dąży do wymarzonej sylwetki, powinien zaznajomić się z tymi dwoma nazwami. Resweratrol i leucyna są bardzo skuteczne w pojedynkę, jednak dopiero po ich połączeniu powstaje prawdziwa potęga. Jak działa taka kombinacja? Kto w szczególności powinien zainteresować się włączeniem jej do diety? Odpowiadamy poniżej!