Bez nich zbudowanie dużych mięśni i osiągnięcie atrakcyjnej sylwetki jest bardzo trudne. Chodzi oczywiście o odżywki. Nawet intensywny i regularny trening nie byłby wystarczający. Dlaczego? Bo muskuły do wzrostu potrzebują olbrzymiej ilości aminokwasów. Tak duża podaż z pożywienia jest praktycznie niemożliwa. Dlatego wielu adeptów siłowni stawia na białka serwatkowe. Dziś sprawdzamy, czym jest koncentrat WPC i jaka jest różnica między nim a izolatem. Zachęcamy do lektury, zanim zdecydujesz się na zakup odpowiedniego suplementu.